脸过敏肿了，首先要去除病因，如停止使用化妆品、面膜等。某些染发剂造成的脸部水肿，还需要剪去头发，可以外用一些生理盐水。面部进行湿敷、冷敷，但也不要过冷，一般4摄氏度左右就可以，可以有效减轻面部肿胀这些症状。同时，需要配合口服抗组胺药物，比如常用的氯雷他定、西替利嗪，还有非索非那定，必要的时候，可以用两组抗菌药联合使用。如果肿胀明显，瘙痒比较剧烈，也可以给予糖皮质激素进行治疗。

外出的时候，要注意防晒，少吃辛辣、刺激性的食物，少喝浓茶、咖啡。应该暂时停止使用化妆品、护肤品，用柔和、功效比较少的一些护肤品。洗脸或者洗澡的时候水温不要太高。