患有脂肪肝的人在饮食上需要注意的有：

第一、不吃过于辛辣的食物，如麻辣火锅等。第二、不摄入高油脂的食物，如油炸糕、红烧肉、鱿鱼、肥肠等。第三、适当多摄入优质蛋白，如鱼、虾等。第四、适当多摄入富含维生素和纤维素的食物等，如水果、蔬菜。第五、不要摄入高糖分的食物，如各式糖果、很浓的果汁、奶油蛋糕等。

另外，还要注意每天要坚持体育锻炼，从小运动量开始循序渐进，达到合适的运动量，以加强体内脂肪的消耗。