嗓子堵得慌可能是慢性咽炎，慢性咽炎是咽黏膜的一种慢性炎症疾病，属于呼吸道炎症的一部分，有的时候也是因为急性咽炎疾病反复发作，延误治疗转变为慢性咽炎。

日常必须要保持空气的流通，一定要开窗通风，这样就不容易患有呼吸道疾病，并且也可以有效的预防慢性咽炎病症。在生活当中需要多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的一些食物。日常要注意个人卫生，早晚需要使用淡盐水漱口。