婴儿补铁，一方面，可以吃含铁高的辅食，如蛋黄、动物肝脏、动物血液、瘦肉、鱼类、黄豆及豆类食品、芝麻酱、木耳、海带、菠菜、胡萝卜、芹菜、木耳、红枣等，这样可以补充所缺失的铁。可以同时补充富含维生素C丰富的食物，帮助人体更好的吸收铁元素，如吃苹果、木瓜、橘子等。

另一方面，可以直接补充铁剂。铁剂的品种较多，第一代为无机铁盐，如硫酸亚铁；第二代为小分子有机铁，如富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁；第三代为大分子有机复合体，如多糖铁复合物等。

口服铁剂以两餐之间口服比较好，这样可以减少对胃黏膜的刺激，又有利于吸收。