耳朵里面长了个包，一按就痛，考虑是外耳道疖肿，又称局限性外耳道炎。发生于外耳道软骨部，是耳科常见病之一。多为挖耳损伤外耳道皮肤，或者洗澡时及游泳后，外耳道积水，使皮肤表皮软化，易被细菌侵入感染。

日常应该平时禁止掏挖耳朵，擦去污秽时，切忌粗暴或反复重擦。在病初期或疖肿未成熟之际，可以耳外部热敷，每天3到4次。睡眠时间耳鬓宜在下侧，但注意不要让其受到压迫，注意处理全身性诱发的病因。