大便太硬拉不出来，可以选择使用促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等。还可以使用泻药，如大黄苏打片、甘露醇、硫酸镁、乳果糖、蓖麻油、酚酞等。如果药物效果不好，可以使用灌肠导泻治疗。

平时要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多运动。多喝水可以起到润肠通便的效果；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，促使粪便排出；多运动可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，促使粪便排出；要多喝酸奶，因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关，喝酸奶可以增加肠道有益菌，改善肠道菌群失调的情况，有利于粪便排泄。还要养成每天定时排便的习惯。