做完果酸之后，至少是要过一到两周才考虑健身，而且要循序渐进，不要剧烈活动。

果酸一般是用来做果酸焕肤，是利用果酸的化学剥脱作用，清除皮肤表面一些剥脱性角质，松解毛孔，刺激真皮的胶原增生、修复。所以，果酸治疗之后，总的来讲，它对皮肤表皮层还是有一定损伤的，可以使角质层变薄，皮肤的屏障暂时性受损。所以，这段时间都需要好好的修复，要保持皮肤的清洁，局部不要有过多的汗，都不利于局部皮肤的恢复。

治疗之后一到两周最好不要健身，因为健身难免要出汗、出油，这些如果堆积在皮肤表面，都会对局部的修复造成影响。一般过一两周之后皮肤修复完整了，可以健身，但是也要循序渐进，不要一上来就是剧烈的运动，大量的出汗，对皮肤都是不利的。