痱子止痒的方法主要有两个，一个是通过降温止痒，一个是直接用药物来阻断这个瘙痒的感觉来止痒。

通过降温止痒，那么首先就是要转移到一个阴凉通风透气的地方，把衣服解开可以对着这种电扇空调吹一下，降低体表的温度，一般体温下降之后就会明显的感觉到瘙痒会减轻，如果没有这些条件，也可以局部反复的用凉水擦拭，或者是冰敷这个都可以使皮肤降温止痒。

在药物治疗方面可以口服抗过敏止痒的药物，比如像氯雷他定、依巴斯汀或者扑尔敏等，外用的药物可以选择一些能够清凉止痒的药物，比如像薄荷炉甘石洗剂或者是痱子粉等等，它们都可以增大体表的散热面积，发挥清凉止痒的作用。