产后便秘的原因很多时候与产妇经常卧床休息，运动少有关，还和产妇吃的东西有关，产后很多时候都是大补经常吃许多高脂肪、高蛋白的食物，如鸡肉、猪脚、鸡蛋等，并且还会进食酒、醋、姜等这些辛辣食物，这些都可以引起便秘。而进食青菜、水果比较少，还有其他粗纤维的食物也进食较少，所以容易引起便秘。

因此产妇只需要多走动，多吃点青菜、水果、多喝水，便秘的症状就可以缓解。如果上述调理无效可以口服益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等治疗也可以缓解便秘的症状。益生菌对大人小孩都无害，就是喝奶、喂奶也不会影响婴儿的健康。