膝关节受损的症状常见于：第一、膝关节疼痛、肿胀，局部还可以出现瘀斑现象。第二、膝关节外侧为压痛，比如股骨外上髁关节间隙，腓骨小头上方以及外侧副韧带张力时，会有明显的压痛，进行抽屉试验时，挤压疼痛，或者是屈膝抵抗时出现明显的疼痛。

膝盖损伤要恢复，需要根据膝盖损伤的具体程度、位置而定。所以，当膝盖受损时，建议患者及时到正规医院的骨科，找医生面诊，查看损伤的具体部位以及损伤的严重程度，然后根据合适的措施进行合理的治疗。