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咖啡降血压吗

2024-09-13

咖啡不会降低血压,因为咖啡中含有咖啡因,可以兴奋人体的交感神经,使心跳加快,血压升高,即饮用咖啡有可能导致人的血压比平时要高。

高血压是指无论高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱。高血压的发生常与遗传有关,与生活方式也有关,多见于肥胖、饮酒、久坐不动的生活方式,高盐、高蛋白、高脂肪饮食的生活习惯,以及在饮食中缺乏钾、钙、镁等成分等有关,也与焦虑、紧张和心情压抑等有关。

控制高血压需改变生活方式、饮食习惯,改善睡眠,不要熬夜,要少喝咖啡类饮品。因为咖啡可能造成交感神经兴奋影响睡眠,所以咖啡不但不会降低血压,还会使血压升高。