血糖16点多毫摩尔每升，建议首先要进行生活方式的干预、饮食控制、运动结合，必要时还应该在医生指导下加用降血糖的药物治疗。

正常人空腹血浆葡萄糖水平应该低于6.1毫摩尔每升，餐后两小时静脉血浆葡萄糖水平应该低于7.8毫摩尔每升，所以不论血糖是空腹还是餐后两小时达到16点多毫摩尔每升，都是一个高于正常值的状态，建议完善一下糖基化血红蛋白，了解最近三个月的平均血糖水平，同时完善尿常规和电解质全套，了解一下目前有没有糖尿病酮症或者是否已经处于糖尿病酮症酸中毒的状态。

无论如何，血糖高到16点多毫摩尔每升这样的水平，都需要去医生那里制定详细的方案。当然，生活当中也离不开良好的饮食控制和运动结合。