宝宝发生宫内缺氧，如果有胎动，孕妇会自我感觉到胎动过于频繁。频繁过后，会出现宝宝的胎动逐渐减少，甚至胎动消失，出现这种情况就说明宝宝有宫内缺氧。出现胎动减少或者胎动过于频繁，孕妇一定要及时的到医院去看病，要做胎心监护或者做生物物理的评分。

孕妇自我数胎动来判断宝宝是否有宫内缺氧，同时建议孕期一定要数好胎动，每天早中晚饭后各数1小时，1小时之内胎动是3-5次是正常的，5分钟之内连续动算一次。12小时胎动数大于30次为正常，12小时胎动数小于10次，提示胎儿宫内缺氧。