金丝蛹和蚕蛹是特别像的两种食材，是很多酒店和餐厅的主打菜单，人们对金丝蛹和蚕蛹的区别并不了解，不知道它们之间有什么不同，今天我会对金丝蛹和蚕蛹做详细介绍，能让大家了解两者之间的不同，也能让大家了解吃金丝蛹的好处。

金丝蛹和蚕蛹的区别

金丝蛹和蚕蛹之间没有明显的区别，它是人们对同一种食材的两种不同叫法，蚕蛹的表面特别金黄色而被人们称为金丝蛹，也有人说产生蚕蛹的蚕吐白丝，产生金丝蛹的蚕吐金丝，但这种说法没有科学依据。

吃金丝蛹的好处

1、滋补身体

滋补强壮身体是人们吃金丝蛹的重要好处，因为金丝蛹这种食材中含有丰富的高质量蛋白和不饱和脂肪酸，还含有维生素a维生素B以及维生素D等多种对人体有益的微量元素，这些营养被人体吸收后，能补充益气，也能滋补强壮身体，可有效提高人类身体素质。

2、保护眼睛

人们平时多吃一些金丝蛹还能保护眼睛，因为这种食材中含有的维生素a和一些不饱和脂肪酸能作用于人类的视神经，可提高视神经功能，并能预防缓解眼睛疲劳，也能防止视力减退，对维持人类眼睛健康有很积极的作用。

3、保护心血管

金丝蛹对人类心血管还有明显的保护作用，它含有的脂肪数量比较少，而且它含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主，这种物质被人体吸收后能加快身体内脂肪酸分解代谢，并能抑制人体对胆固醇的吸收，可防止人体血管出现老化僵化也能预防血压血脂升高。

上面为大家介绍了金丝蛹和蚕蛹的区别，能让大家知道两者之间没有太多不同，同时也让大家了解到吃金丝蛹的好处，以后大家再想滋补身体预防心血管疾病时可以试着多吃一些金丝蛹，食用后会有比较好的保健功效出现。