甜叶菊是一种糖类替代品，这种植物的甜度是白砂糖的200倍，但是人们食用它以后，却不会吸收过多的热量，也不会对人体血糖产生不良影响，它对维持人体健康有极大的好处，平时人们可以把它当蔬菜食用，也可以用它泡水喝。不过有很多人对甜叶菊的功效还了解，也不知道哪些食材不能和它一起吃，今天就对它做一个详细介绍，能让大家对甜叶菊多一些了解。

甜叶菊的功效与作用

1、补充体力缓解疲劳

人们在身体疲惫的时候，可以食用一些甜叶菊，它既能降低人体内血糖的浓度，又能为人体补充大量能量，还能加快人体内乳酸代谢，能加快人类体力恢复，也能缓解人们的身体疲劳。

2、预防肥胖

日常生活中人们多吃一些甜野菊，还能预防身体肥胖，因为它可以缓解人类的胃阴不足和口干口渴，更能养阴生精并降低血糖，人们食用甜叶菊以后，能吸收丰富营养，但不会吸收过多的脂肪和热量，而它含有的膳食纤维还能促进人体代谢，能让人们的体重明显减轻，经常食用能让人们拥有苗条的身材。

3、调理脾胃

甜叶菊的味道虽然特别甜，但它却是一种无糖无碳水化合物的食品，平时人们食用它以后，能调理脾胃促进消化液分泌，能提高人体消化能力。美容养颜也是甜叶菊的主要功效，它含有的微量元素和矿物质能加快皮肤细胞再生，也能提高皮肤细胞的抗盐能力，人们食用它以后能去除色斑和痤疮以及青春痘，可以让人们的皮肤保持光滑细嫩的健康状态。

甜叶菊不能与什么一起吃

1、甜叶菊不能喝降糖药物一起吃，因为甜叶菊本身就具有很明显的降糖作用，如果它与降糖药物一起吃，会让降糖作用明显加重，容易让服用者出现低血糖。

2、螃蟹和大虾等高蛋白的食物，也不适合和甜叶菊一起吃，因为他们与甜叶菊一起吃，会生成一些人体不易消化的物质，容易在胃部形成沉积，而且会循伤人类的胃肠黏膜，严重时会导致腹痛和腹泻，对人体健康的不良影响特别明显。