左旋肉碱是一种新型保健品，它是生活中那些肥胖人群的最爱，但多想通过服用左旋肉碱来减轻体重，虽然服用后有一定的减肥效果，但也会对人类身体产生一些危害，今天小编就重点为大家介绍左旋肉碱的危害有哪些，并告诉大家吃左旋肉碱时有哪些禁忌。

左旋肉碱的危害有哪些

1、加重心脏负担

人们服用左旋肉碱后，会让身体内的脂肪快速燃烧，这时也会释放出热量，能起到一定减肥作用，但它会加重人类心脏负担，容易让人们出现心跳加速或心慌等多种不良反应，那些本身就心脏功能不全的人在服用左旋肉碱以后还容易出现心脏病。

2、导致头晕

有些人在服用左旋肉碱以后，还会出现头晕，这是因为人们服用左旋肉碱以后，相当于进行了剧烈的运动，而在日常生活中，他们的运动量又特别小，猛然之间让身体承受剧烈运动的后果，就会出现头晕，这时必须及时休息，不然会出现严重的后果。

吃左旋肉碱的禁忌

1、禁忌长期服用

吃左旋肉碱对人类身体有一定好处，但它禁止长期服用，因为长期服用左旋肉碱副作用会比较明显，而且会增加动脉硬化和血栓以及冠心病的发病率，会对人体健康造成不良影响。

2、不运动

人们在服用左旋肉碱期间禁止不运动，虽然它具有一定减肥作用，能加快人体内脂肪燃烧，但如果人们不运动，就会让心脏负担加重容易出现心慌和头晕等不良反应，而且会影响左旋肉碱的减肥功效。

通过上面的介绍大家可以知道，吃左旋肉碱对身体也有一些副作用，如果食用不当也会对身体健康造成危害，大家以后再想通过服用左旋肉碱来减肥时，一定要考虑好，而且在注意它的禁忌以免服用后危害身体健康。