女性每个月大姨妈来的时候，身体都会有或多或少不适的症状，而有些人小腹坠痛的情况比较明显，同时还会有刺痛感出现，那么这个时候应该如何缓解呢?

　　月经期间肚子疼的情况或多或少在每个女性身上都有发生，而如果不是特别严重的肚子疼的话，女性朋友们可以用热敷的方式来进行缓解，如果我是小腹部位有坠胀感，可以直接用热水袋热敷在肚子上，但是要注意隔着一层衣服，避免烫伤小腹部位的皮肤。

　　其次就是在月经期间女性朋友们可以多喝点红糖姜水，红糖姜水本身是可以帮助驱散体内的寒气，促进体内经血运行通畅的，这样也能够帮助缓解月经期间小腹疼痛的问题。

　　在月经期间，因为肚子疼会导致女性的情绪变得不佳，而本身暴躁的脾气就会导致肚子疼的症状更严重，所以在月经期间女性朋友们如果肚子疼的话，一定要及时放松自己的心情，适当休息缓解肚子部位的疼痛。

　　在月经期间女性朋友们还要做好护理工作，少吃生冷的食物，不要碰凉水，做好保暖的工作，尤其是腹部的保暖，避免子宫受寒，导致下次月经来时还要肚子疼的情况发生。