做梦都射出来是一种正常的生理现象，临床上将之称为梦遗。梦遗是许多青少年男性都会出现的一种现象，主要是由于青少年男性在发育过程当中，还不能够完善的控制这些方面，并且精力过于旺盛，白天可能会思淫过度所导致的，不用过度紧张。

　　平时调整好自己的心态之后，多加运动锻炼，多吃一些有营养的食物就可以得到改善。