很多时候儿童缺钙，都是因为长时间挑食，或者说是偏食所造成的。而主要临床表现一般是出汗、入睡困难、易惊醒、食欲不振、容易感冒等等。建议平时多吃一点补钙类的食品，比如鱼、虾、奶制品、豆制品等。

　　同时还建议您，经常带孩子去做一些户外运动，增强免疫力和抵抗力。同时晒太阳，还可以促进改元素的吸收。