有的宝宝从小就会体内湿气比较重，这个时候可以让孩子，吃一些可以去湿作用的食物，常见的食物有鲫鱼汤、红豆，或者是薏米粥之类的食物。

　　如果孩子出现湿气过重，一般都是因为经常吃温热性食物导致的，家长应该尽量平时避免让宝宝吃这类食物。

　　如果给孩子在食物上面调解，但是湿气并没有改善，还是建议您带您的孩子去医院，在医生的指导下，服用中药来进行改善。

　　同时在生活方面，平时我们家长注意，不要让孩子长期处于潮湿和阴冷的环境，否则也有可能出现湿气入侵到孩子体内的情况。