感冒期间最好不要吃辣的，辣的会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的缓解。应该进食一些清淡、富含维生素和蛋白的食物，如新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质的食物有牛肉、牛奶、鱼、瘦肉等，增加患者的营养，提高体质，避免受凉，注意保暖。

　　同时，在医生的指导下服用一些感冒药物，如板蓝根冲剂、莲花清瘟胶囊，来抗感冒治疗，改善患者的不适症状。