很多人在紧张的时候都会身体出汗，这是一种正常的条件反射，大家都不要过于担心，往往是由于激发了交感神经的兴奋，所以会导致身体出汗较多。

　　但这部分人群，建议进行深呼吸，缓解自己的情绪，并且要多次的去挑战自己极限，这样可以练就一身遇事不慌，包括建立自己的自信心，都是很好解决一紧张就出汗的方法。