舌苔发黄，一般是由于长期摄入辛辣或者是刺激性强的食物，导致肠胃功能的紊乱，造成的舌苔发黄，这个时候一定要养成健康的生活习惯，比如勤刷牙，保持口腔卫生。

　　另外在饮食方面可以多吃清淡的瓜果蔬菜，避免食用辛辣刺激性强的食物，包括油腻的食物。

　　要在生活上做到规律，并且经常锻炼身体，加强自身体质，提升个人的免疫力，也可及早缓解舌苔发黄的情况。