中医认为自汗是一种身体虚弱的表现，特别是女性早上醒来之后马上就出汗，是身体一种危害的表现。

　　首先要确定病因，是因为心理原因还是属于室内温度过高造成的，以及生理原因和病理原因。

　　如果是病理原因，建议患者及时到医院进行确诊之后对症治疗。

　　如果是室内温度较高，建议也调节温度，并且注意饮食起居，健康的饮食起居，可以帮助自身的情况缓解。