精子一般情况下都是淡黄色或者是乳白色，精液泛黄并不是很严重的问题，可能表示男性最近生活过于的不规律。

　　因此男性在平时生活中可以适当的加强身体素质锻炼，平时要按时作息，多吃有营养的食物，多吃蔬菜水果。如果精子出现质量较差，还是应当去医院做详细的检查，明确一下自己精子是否正常。