大多数成年人都会发生喝醉酒的情况，喝醉后第2天头疼难受，其实最好的办法就是不要喝醉，适当喝酒，有益健康，特别是不能喝假酒，可能会要人命。首先是要保证充足的睡眠。其次，第2天早上可以洗一个热水澡，促进整个身体的血液循环。

　　宿醉后的头疼和酒精没有溶解排出去有关，可以吃一些含有果糖的食物，加快酒精的分解，比如喝水、番茄汁。或者吃其他的水果，以及喝水果汁等。