夏天天气炎热，在高温下作业的话，会容易中暑，或者长时间在太阳底下暴晒也会发生中暑，所以在夏天常常需要避暑。那中暑有什么症状呢?

　　中暑的人会有头晕、面色发红的表现，当在高温环境下，如果出现了头晕，那么极可能就是中暑的征兆，此时如果不停止作业的话，可能会进一步表现出恶心、头痛等症状，甚至还会出现呼吸困难，心慌心悸以及休克等表现。在天气炎热的夏天或者环境温度较高的情况，要格外注意，中暑往往比较多发。

　　中暑并不是一件好事，轻微中暑会让人出现不适症状，中暑严重的话还会造成热衰竭，甚至出现热射病和热痉挛，尤其是高处作业的工人，如果中暑的话，很可能会发生从高处摔落的危险，所以在夏天，正午时分，要避免高处作业和高温作业。

　　中暑之后想要缓解不适，酸梅汤就是不错的降暑饮品，夏天常喝酸梅汤，不仅能降温清凉，还能开胃增加食欲。此外也可以多喝一些绿豆汤，热茶等温度过高的饮料不建议使用，以免加重中暑的反应，此外要注意通风，在夏季温度高，此时不适合窗户紧闭，应开窗通风，让空气流通起来，降低细菌的繁殖，要注意蛋白质的补充，要吃高脂肪的食物。