腿上长了一个包，硬硬的一碰就痛，主要考虑是皮脂腺囊肿或者是脂肪瘤。

　　皮脂腺囊肿和脂肪瘤都不是很严重的问题，平时生活中要多注意清洁自身，要爱健康。

　　如果觉得是在影响自己日常生活，建议去医院寻求医生的帮助，可以手术切除掉皮脂腺囊肿和脂肪瘤。术后要记得要多加运动，忌吃生辣辛冷的食物，防止创口感染，发炎。