肛门坠胀总有便意，首先要考虑的是是否存在有肛肠炎炎症刺激。对于肛肠炎炎症刺激所出现的症状，首先要做好的就是饮食方面的调理，尽量避免吃一些生辣辛冷的食物，同时可以配合补脾益肠的药物，比如补脾益肠丸或者是归脾丸等等进行治疗。

　　如果效果不是很良好，也可以使用适当的乳酸菌来对胃肠道的菌群进行对症性的处理，同时要注意肚子的保暖，避免作息紊乱、熬夜等等。