一个好的睡眠对孕妇来说是非常重要的，睡眠充足有助于提高身体的免疫力和抵抗力，让身体状态达到最佳，对于胎儿的成长和发育也有着积极的作用。那么怀孕怎么睡比较好?

　　怀孕怎么睡比较好?

　　正常情况下，人们一天睡八个小时比较好，但是孕妇的身体会容易疲惫，并且会嗜睡，所以多睡一会儿是有好处的。虽然很多人没有睡午觉的习惯，但是孕妇养成睡午觉的习惯，可以有助于缓解疲惫感。女性怀孕后要注意调整好睡姿，若是长时间仰睡，子宫很容易被胎儿所压迫，从而出现不适的症状，所以保持合适的姿势是有必要的。

　　怀孕初期的时候，子宫增大还不是很明显，所以睡觉的时候感觉怎么舒服就可以怎么睡。孕中期的时候，子宫不断增大，侧卧的姿势比较好。到了孕晚期，子宫不断变大，采取左侧卧的方式睡觉，可以避免子宫对其它部位造成压迫。随着胎儿的增长，孕妇的肚子会变得越来越大，若是睡姿不正确，很容易压迫子宫，对胎儿也会造成伤害，所以孕妇选择正确的睡姿很重要，也更有利于睡眠。