生产相信许多人都知道，这是许多女性都会经历的一个过程，而在生产之后，女性的身体都会比较的虚弱，并且生产后女性的身材通常都不好，这样就会影响女性的形象，所以许多女性在生产之后，都想要恢复自己的身材。那么产后如何恢复身材?

　　想要在产后恢复身材的话，首先就是要进行运动，生命在于运动，运动对身体非常的重要，能够促进身体健康，而产妇产后适当的进行运动的话，对恢复身材有许多的好处。因为运动能够促进身体的血液循环与新陈代谢，能够将身体内的一些毒素与垃圾及时的排出体外，这样对恢复身材有好处。并且运动还能够增强体质，在运动的时候，身体会消耗大量的能量，体内的脂肪也会被消耗，这样就能够起到很好的恢复身材的作用。

　　而除了运动以外，还可以通过母乳喂养的方法来恢复身材，母乳喂养是许多女性在生产后会选择的一种喂养宝宝的方式，而产后坚持母乳喂养的话，也能够起到恢复身材的作用。因为母乳里面营养丰富，并且有大量的热量以及脂肪，母乳喂养就能够帮助身体消耗脂肪。