一般指的是中等强度的体育锻炼，如果只是一个轻微的体育锻炼可能还达不到这种锻炼的效果。其它的防治措施包括，主要是预防这些脑血管病的一些危险因素，咱们前面提到的高血压、高血脂、糖尿病。

　　包括咱们自己的那个戒烟限酒，包括咱们自己要常饮水、多吃蔬菜，多食一些谷类的一些食物，这些都是我们防治脑卒中发生和再发的一个有效的一个方式。