核桃是营养价值很高的坚果，含丰富的不饱和脂肪酸，钙元素，铁元素和核黄素等。常吃核桃补充碳水化合物，也能提高记忆力，促进骨骼发育，女性在怀孕的时候吃核桃对胎儿发育有帮助。

　　女性在怀孕的时候，需要补充很多营养物质，维持身体代谢需求，帮助胎儿健康生长。但核桃是油脂丰富的食物，脂肪属于不容易被身体消化的物质。女性在怀孕前3个月的时候，肠胃消化能力差，吃核桃容易消化不良，影响孕妇养胎。女性在怀孕4个月的时候，开始吃核桃对身体好，可以补充钙物质，帮助胎儿骨骼发育，还可以预防女性在孕期出现缺钙的问题。

　　女性在怀孕的时候，吃核桃注意不能贪吃，一天吃4个就足够了。核桃吃多不消化，会导致女性拉肚子，孕妇拉肚子止不住，会升高腹部压力，刺激子宫收缩让孕妇流产。女性在孕期吃太多核桃，补充很多脂肪，也会让体重增加，让胎儿长的太大，增加身体负担，也会造成孕晚期难产。胎儿在子宫内长的太大，也不利于胎儿健康发育，孕期吃核桃必须注意量，平时多吃蔬菜水果。