尿频是指小便次数增多，白天小便次数超过6次算尿频，夜间小便次数超过2次算尿频。导致人们尿频的原因有很多，尿频的时候，除了要找出病因，也可以按摩身体部位，缓解尿频症状。

　　尿频的人可以按摩腰眼，腰眼是指人在站直时，后腰部位左右两边各有2个小窝。坐在椅子上，挺直腰板按摩腰眼部位，直到感觉肌肉酸胀难受，皮肤发热发红就可以停止。尿频的人每天都坚持按摩，可以缓解尿频症状，缓解身体不适。按摩手部大鱼际穴，每次按摩10秒钟，每天至少按摩3次，可以打通身体经络，缓解尿频症状。平时按摩小腹，注意离地，以免导致腹痛，按摩感觉小腹发热即可停止，一般情况下坚持按摩7天就能看见效果。

　　天气寒冷刺激膀胱产生尿意，也会导致小便增多，不经常出现尿频情况，注意腹部保暖。每天坚持泡脚驱寒，症状得到改善对健康影响不大。经常尿频的人，尿道有灼热感，就需要检查排除尿道感染，也要查看看是不是前列腺疾病引起的。女性在孕期出现尿频症状，是正常现象不用担心，睡觉前少喝水，白天多运动可以缓解。