睡眠对于身体非常的重要，能够促进身体健康，只有睡眠正常，身体才是健康的，而对于小孩来说尤其的重要，因为小孩身体器官还没有发育完全，只有保持充足的睡眠，小孩的身体才能够正常的发育。那么小孩睡觉不踏实怎么办?

　　造成小孩睡觉不踏实的原因有许多，而出现这种情况之后，家长首先就要注意小孩睡觉的环境，不要让小孩在嘈杂的环境中睡觉，要减少外界因素对小孩睡眠的干扰，因为许多小孩之所以会出现睡觉不踏实的情况，主要就是外界的因素导致的，因为很多小孩大脑发育还没有完全，大脑神经也比较的脆弱，这时候小孩睡觉的话，就很容易受到外界因素的影响，这样就很容易出现小孩睡觉不踏实的情况。

　　而除了睡眠环境之外，家长还要注意对小孩营养的补充，因为许多小孩之所以会出现睡觉不踏实的情况，主要是因为身体缺乏一些营养元素导致的，例如缺钙，不但会影响小孩骨骼的发育，还会对睡眠质量造成影响，所以小孩在出现这种情况之后，家长最好加强小孩营养的补充。