心脏出现了动脉硬化，需要尽量延缓动脉硬化进展的速度，需要在生活中改变不良的生活习惯，以及饮食结构，还需要控制危险因素。

　　尽量少吃含胆固醇、饱和脂肪酸较多的食物，例如肥肉、动物内脏、以及煎炸类食品，还需要控制血糖、血压血脂在正常范围内，积极地控制体重，以及适量运动均可以有效的控制动脉硬化持续进展。