相信不少人都有过胸口堵得慌的感觉，这种情况比较常见，有的时候过了一会儿之后就会有所缓解，所以人们也很少去细究胸口闷堵是什么原因，那么胸口经常堵得慌是怎么回事呢?

　　胸口堵得慌是怎么回事?

　　若是遭遇了比较严重的打击，例如亲人离世、失恋等等，在晚上睡觉的时候就会有胸口堵得慌的感觉，这种就是精神因素引起的。女性身体中若是激素分泌较多，皮下脂肪较多，身体会出现缺氧的现象，也会引起胸口闷堵。现在天气冷了，不少人已经盖上厚厚的几层被，但是被子盖的太多，重量太重，也会压得人喘不过气来。身体患有冠心病、肺炎等疾病的话，也会出现胸闷堵得慌的感觉，因此应尽早治疗疾病。

　　经常出现胸口堵得慌的感觉，可以在睡觉之前用热水泡泡脚，多喝点热水，可以有助于改善这种情况。每天早上的六点到八点之间，喝一点点生姜红糖水也可以减少不良症状的出现。保持一个愉快的心情，适当的进行锻炼，多吃点谷物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的吃肉，少吃高脂肪食物，可以让你的身体变得更健康。