大部分的高血压都是高压高，只有少部分高血压是低压高，低压高对身体伤害更大。低血压高是舒张压高，和身体营养失调有关，也是反应器官出现问题需要解决。低血压高没有及时降下来，就会导致高血压高，也会让高血压变得很难控制。

　　降低舒张压，需要远离香烟，酒精，食物尽量蒸煮少放盐，含脂肪的食物要少吃。长期吃的太咸太油腻，让血管壁失去弹性，对舒张压影响很大，也会升高舒张压。人在情绪紧张兴奋的状态下，舒张压也会升高，需要保持愉快的心情，尽量不要让情绪大起大落，对降低舒张压提供帮助。

　　低血压高的人和身体长期疲劳工作有关，经常熬夜睡眠不足，机能不能正常修复，加快血管老化速度。低血压高的人，也需要检查肾脏和甲状腺健康，肾脏发生病变，甲状腺功能异常，都会影响舒张压。女性在怀孕的时候，会出现妊娠低血压高，一定要引起重视积极降低血压。平时更要重视运动，促进血液循环，加快血流量，维持血管弹性，有利于低血压恢复正常水平。