在发生便秘的时候是可以吃苹果的。苹果的营养价值非常的高，里边含有多种的维生素、微量元素，大量的水分以及膳食纤维。

　　适量的吃苹果，具有缓解便秘、补气养血的功效，所以在患有便秘的患者一般是可以吃苹果的。在发生有便秘的时候要注意饮食的搭配，建议多吃新鲜的蔬菜水果，并且要适量地增加运动量来促进大便的排出。