在顺产的时候，采用什么睡姿进行生产也是有点讲究的，主要是寻找合适的睡姿来顺利的开宫口，帮助女性顺产。并且在生产之前，进行一些活动，来帮助女性更好地生产，减少痛苦。

　　什么样的睡姿有利于开宫口?

　　一般来说，顺产的时候，睡姿没有特殊的要求，但是为了产妇更加舒适，建议采用仰躺，更加方便看见开口，产妇也会更加舒适。

　　其实，能不能更加方便生产和宫缩是有直接关系的，往往宫缩有规律的收缩，产妇更容易生产，在产前需要多做些活动，来帮助进行规律的宫缩，顺产就会更容易点。

　　哪些活动能够帮助开宫口?

　　多走动，越是靠近预产期的时候，越要多活动，而不是选择卧床休息。顺产的女性，在产前多走走路，能够帮助更好地开宫口，生产也就会容易点。

　　另外，在平时还可以爬爬楼，也能够帮助开宫口。爬楼的过程中，需要不断的用力，帮助产妇开宫口，当然，在爬楼的时候，最好有家人陪同，产妇在预产期前肚子比较大，走路往往都看不到自己的脚，爬楼就需要多注意点，家人陪同能够及时照顾。