测量血压前尽量保持空腹的状态。在测量前20分钟尽量不要喝浓茶、咖啡，不能过度运动。在测量血压的时候，不要与人交谈，测量血压如果出现明显的血压偏高，需要监测2~3次血压，明确是否为误差所导致的。

　　如果血压确实都偏高明显，需要及时到医院就诊。在专科医生指导下，将血压平稳地控制，避免出现一些并发症。