对于如何预防乳腺癌，属于综合性的，具体包括以下几点：

　　第一，主要是注意饮食，不要吃油炸、油腻，特别是不要吃含激素水平高的食物。

　　第二，则不建议吃辛辣刺激的食物。

　　第三，则需要进行自查和辅助检查。比如每月进行一次乳腺自查和每半年进行一次乳腺查体，包括B超和钼靶。