高血压的患者讲究膳食平衡，各种东西都要适当吃一些。

　　对于能够影响血压波动的食物，可以适当少吃一些。例如含有胆固醇以及饱和脂肪酸、较高的食物，尽量少吃。一些腌制的食品、调味品要尽量少吃。甜品以及含糖的饮料，要适量少吃。而对于高血压患者戒烟、限酒也是非常有必要的。食盐的摄入量每天控制在5克以内。