感冒犯困是由于病毒侵犯机体，使全身产生炎症反应导致的。要注意休息，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激性、油腻的食物。

　　如果出现鼻塞、鼻痒、头痛等症状，服用中成药来抗感冒治疗，不抽烟、不喝酒，养成良好的生活方式，多晒太阳，提高身体的抵抗能力，这样才不容易受到病毒的入侵而发生感冒。