孩子感冒一直不好，是由于抵抗力下降造成的，因此平时要加强锻炼，多晒太阳、多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、橙子、哈密瓜，富含水分和维生素，可以提高身体的抵抗能力。

　　进食富含蛋白的食物，如牛奶、牛肉与瘦肉等，增加营养。在感冒流行的季节，不去人群聚集的地方，只有抵抗力增强了，才不容易出现感冒。