乳腺增生的症状主要表现为乳腺呈周期性的胀痛不适，以月经前期和月经期尤为明显。到了月经后期，患者乳腺增生症状明显减轻甚至消失。

　　对于症状比较重的乳腺增生患者，可以尝试着吃疏肝解郁、软坚散结的中成药。而对于症状比较轻微的患者，可以尝试着改变饮食和生活习惯，比如平时要注意多休息，避免紧张的情绪，避免熬夜，戒烟、戒酒，避免吃辛辣及刺激性的食物，避免吃富含激素的食物等。