女性在经期的时候，如果出现有宫寒导致的气滞血淤，月经量减少、颜色发黑，甚至出现痛经的现象，那么是可以适量的来喝姜汁红糖水的。

　　姜汁红糖水可以帮助促进盆腔的血液循环，使月经血顺利地排出，并且可以缓解痛经、小腹疼痛的情况。另外红糖水还可以给女性提供一定的能量。在日常生活当中，患者要注意休息，避免劳累，要注意保暖。