感冒时可以吃水果，如香蕉、苹果、哈密瓜、西瓜等，它们水分充足，富含维生素，有利于提高身体的抵抗能力，有助于病情的好转。

　　除了多吃水果，还要加强营养，多吃一些富含蛋白的食物。如鱼、瘦肉、牛肉、鸡肉等增加营养，提高患者的抵抗力，促进感冒病情的好转。同时注意休息，不要熬夜，使体力得到恢复。