成人发烧的降温方法，一般取决于发烧的程度。如果温度达到38.5摄氏度以上，建议使用退烧药物，进行降温。

　　最快的降温方法，可以吃些抗病毒药物，比如布洛芬颗粒对乙酰氨基酚等药物，能迅速的降温。或者也可以通过物理降温的方法，用酒精擦浴或者冰敷额头的方式，也可以降温。感冒期间应该多喝水，通过喝水能够排出体内有毒物质，要多注意休息，避免过度劳累。