腰肌劳损的治疗方法很多，主要包括：

　　一、消除致病原因，纠正不正确的工作习惯和体位。

　　二、卧床休息3~4周，使损伤肌肉组织完全恢复。

　　三、热疗，可以使患者肌肉松弛，增加血液循环和淋巴回流，减少疼痛。

　　四、按摩及手法治疗。

　　五、可以使用镇痛剂肌肉松弛剂的药物治疗。

　　六、可以使用类固醇激素进行痛点封闭治疗。